おつまみレシピ 豆腐で軽いのに満足感◎ ニラとキムチのチーズ豆腐チヂミ
こんにちは、つま美です。冷蔵庫にあるもので、今日はフライパンひとつのお手軽おつまみ。韓国風メニューの日のもう一品にもぴったり👌豆腐の生地で軽いのに、キムチとチーズでしっかりコクのあるチヂミです。外はカリッと、中はふんわり。罪悪感少なめなのも...
豆腐・卵のおつまみ
おつまみレシピ 
お酒 豆腐×ツナでふんわり！揚げ焼き簡単ヘルシーナゲット
こんにちは、つま美です。今日はレンチンして水切りした木綿豆腐で作る、ふんわり軽いツナナゲット。揚げ焼きでOK＆材料少なめなので、あと一品にもおつまみにもぴったりです。レシピ材料（2〜3人分）木綿豆腐 …… 1パック（3個パックのうち1個／約...
おつまみレシピ 厚揚げでエビマヨ風｜スイートチリ×マヨで簡単！おつまみやお弁当にも
こんにちは、つま美です。今日は、エビマヨのあの甘辛まろやかソースを厚揚げで気軽に楽しめるひと品をご紹介します。カリッと焼いた厚揚げに、スイートチリとマヨを合わせたソースがとろりと絡んで、おつまみにもごはんのおかずにもぴったり。ちょっとしたひ...
お酒 豆腐生地のカリふわピザ｜ケチャップで簡単ピザソース！
「今日もちょっとだけつまんで、ほっとひと息。」を合言葉に、ゆるっとレシピを載せています。今回は、豆腐をつぶして作る“カリふわピザ”。ケチャップにニンニクとハーブを混ぜた即席ソースで、香ばしさと風味たっぷりに仕上げました。小麦粉なしでも軽くて...
時短・簡単 包まない！豆腐入りヘルシー餃子｜ポリ袋で混ぜるだけ時短レシピ
こんにちは。つま美です。今日は忙しい日でもパパっと作れる時短餃子のご紹介です。「餃子が食べたいけど、包むのめんどくさい…！」そんなズボラなあなた（私）にぴったりのレシピです。ポリ袋ひとつでタネが作れるので、洗い物も少なめ。豆腐入りでふんわり...